DO-HEALTH: остаряваме ли бавно с витамин D, омега-3 и упражнения?

Мащабно европейско проучване ще отговори на въпроса дали три простички неща, които всеки може да си позволи - витамин D, омега-3 мастни киселини и упражнения в домашна обстановка - могат да намалят значително хроничните страдания в есента на живота. 

DO-HEALTH (абревиатура от Vitamin D-Omega3-Home Excercise-Healthy Living and Longevity Trial) ще се проведе от Университета в Цюрих и ще бъде най-голямото европейско изследване на здравословното остаряване. То ще стартира през май т.г., ще продължи 3 години и ще обхване над 2000 първоначално здрави възрастни над 70 години.

В следващите 20 години населението над 70 години в Европа ще се увеличи с 40%. Отсега здравните органи и медицинските експерти алармират, че скъпи и трайно обезсилващи болести като остеопороза, артрит, сърдечни и белодробни заболявания, деменция и др. ще поставят в затруднено положение милиони възрастни и здравните бюджети на правителствата.

Единствено превенцията може да намали очакваните тежки социални, здравни и икономически последствия от този демографски процес. Множество изследвания показват, че приемът на витамин D и простата програма за конкретни физически упражнения в домашни условия могат да намалят паданията и счупванията на кости при възрастните с до 30%. Омега-3 също е с доказани ползи за менталното и сърдечното здраве. Изследването трябва да установи дали комбинацията от тези фактори може ефективно да намали процента на фрактурите, функционалното и когнитивното отслабване, риска от хипертония и инфекции с напредването на възрастта.